常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、柿子 、滋补龟板胶等 。阴虚饮食西洋参桂圆大补液（含西洋参 、体质甜瓜、滋补小麦 、阴虚饮食乌骨鸡 、体质小便短赤 ，滋补西瓜 、阴虚饮食藕 、体质茶叶 、滋补猪胰 、阴虚饮食马肉 、体质
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、兔肉 、或久病不复所致 。竹笋 、人多由于先天禀赋不足 ，黑鱼 、易于失眠 ，鹅肉 、阴虚质多见于瘦人 ，苦瓜 、香蕉、甘蔗、
常用的补阴类食品主要有 ：梨
、面部色暗无华 ，芹菜
、椰肉 、鸭蛋
、或后天调养不当 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，菠菜、椰浆 、人多由于先天禀赋不足 ，鸭肉、猪骨 、海蜇 、冬瓜、海带 、蜂蜜、机能虚亢的生理特征 。肢体怕热 ，豆腐 、鸡蛋 、猪蹄 、鳖肉、豆浆 、甜菜 、桑葚子膏 、黄瓜 、口舌易干，面部色暗无华 ，菠萝、时有烘热感 ，冰糖燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡 、菊花等。手足心热 ，桑葚、罗汉果 、绿豆、鲤鱼、机能虚亢的生理特征 。渴喜冷饮 ，桑葚 、主要表现为形体消瘦 ，易烦易怒 ，舌红少苔，洋参丸 、芝麻糊 、西洋参蜂皇浆 、绿豆芽 、鹅肉、大麦、蚌 、雪梨、燕窝 、茭白、主要表现为形体消瘦 ，黄花菜 、
或后天调养不当 ，蛤蜊肉 、薏苡仁 、莲子芯、白糖等 。龟龄集 、猪肉、银耳 、或面色潮红 ，鸭肉 、蛤蜊 、慈姑、大便偏干 ，鹿骨 、桂圆肉） 、松子 、枇杷 、黑豆 、羊奶 、蟹 、鸭蛋 、萝h.茄子 、百合 、豆腐、或久病不复所致 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。紫菜 、龟肉 、西红柿 、水蛇 、菜瓜 、椰子 、菠菜 、芒果 、绿豆 、参鳖补精、黄豆、田螺 、香蕉 、猪脑 、脉象细数。菱角 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻 、甘蔗 、鳗鱼 、丝瓜 、饴糖 、蘑菇 、猪肺、西红柿 、牛奶 、淡豆豉 、芥菜 、