【调料】
紫菜末少许，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法味精 ，及功调匀后装入盘中 。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法山药50克 ，及功食盐 、山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法切碎 。食盐 、细腻皮肤 、
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥
【原料】
豆腐50克
，与豆腐一同压制成泥 ，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克，上锅蒸熟
，拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克
。拍碎；鱼肉煮熟
，鹌鹑蛋2个，味精
、