牛蒡1条 ，排毒

　　4.生姜拍扁。美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪

　　材料：猪骨1.5斤，排毒生姜1块 。美容胡萝卜2条，去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪蜜枣2颗，排毒

美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍）。大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，