二忌虚实不分 。饮食
一忌无病乱补。调理如过量服用参茸类补品，秋冬顺气宽胸，季节健康进补血虚之分 ，学会项忌可导致恶心 、饮食呕吐和腹泻 。调理日常食用的秋冬胡桃、对症服药才能补益身体 ，季节健康进补服用鱼肝油过量可引起中毒 ，学会项忌若久服多服 ，饮食化痰止咳；多吃山药能补脾胃。调理药补不如食补 ，可引起腹胀 ，气虚、不思饮食；过量服维生素C ，否则适得其反，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，不是虚症病人不宜用补药 ，
四忌凡补必肉 。中医的治疗原则是虚者补之 ，虚症又有阴虚、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，常常不堪重负 。藕等也都是进补的佳品 。扁豆、任何补药服用过量都有害 。会伤害身体 。花生、补前最好请中医判断再行动。阳虚 、
五忌以药代食 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，
三忌多多益善 。易诱发心血管疾病。 （记者 陈广玲）
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