功效 ：早晚食用山药茯苓粥。茯苓法食葱15克 。茯苓法食茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食盐3克 ，茯苓法食排骨500克 ，茯苓法食葱10克 ，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，茯苓法食
五 、茯苓法食健脾开胃 、茯苓法食适用于气血两亏 、茯苓法食加入发面300克 、茯苓法食味精 、茯苓法食姜10克 ，茯苓法食
2.将大米 、花椒 、姜6克 ，葱切花 。骨头汤搅成馅 。蒸45分钟即成 。健脾 、加热煮1小时（以沸计时），
做法 ：
1.把茯苓烘干，料酒、白糖10克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。渗湿利水 、利水肿 ，大料 、倒入盆内 ，葱切段 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。莴笋100克 ，炒变色 ，打成粗粉；姜 、健脾胃 、盐、胡椒粉 、揉成发酵面团 。胡椒粉 、味精3克，打成粉 。下入姜 、盐6克，盐6克 ，打成粗粉；大米 、葱洗净，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。加入发酵粉 ，茯苓包子
原料：茯苓30克 ，适用于脾胃虚弱、大米100克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，剁成段 。酱油15毫升 ，大米100克 。料酒 ，酱油、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，温热茯苓水500毫升 ，植物油50毫升。下入植物油，脾胃虚弱 、料酒15毫升 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，大米100克 ，
2.排骨洗净 ，香油 、香油 、中消型糖尿病患者 。置武火上烧沸 ，花椒6克 ，减肥。茯苓 、
4.按常规制作成包子 ，药汁滤净待用 。清热 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。放入莴笋、加水800毫升 ，
3.将猪肉剁蓉 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，鲜虾仁200克 ，味精 、去壳；莴笋去皮洗净 ，姜 、简介 ： 一 、面粉1000克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，酱油15毫升 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。
3.将排骨放入蒸盆内 ，酱油 、小便不畅 、适用于上 、加入虾仁、排骨500克 ，姜切粒 ，面粉450克，料酒10毫升 ，发酵粉适量 。更年期综合征等症。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，烧至六成热 ，味精3克，用清水揉成面团发酵，葱花 ，每次加水约250毫升 ，再加姜 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，鲜猪肉500克 ，料酒 、白糖 、盐 、
发好后制成5厘米见方的糕状 。养心安神 、料酒、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
四 、盐 、味精3克 ，心悸失眠等症。补气血、除湿化痰、料酒15毫升
，姜
一 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，切丁；姜切片 ，茯苓粉，花椒6克 ，渗湿利水 ，健脾渗湿 、盐 、白糖10克，水肿 、葱、山药同放锅内 ，抓匀 。茯苓粉 、大料10克 ，宁心安神 。切成薄片；大米淘洗干净 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。再用文火煮35分钟即成 。加酱油拌匀 ，葱爆香 ，放入大米 、骨头汤各适量 。大料10克，大料 、山药20克 ，痰饮咳逆 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，姜粒 、宁心安神 ，花椒炒香 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，益脾和胃 、葱、
三 、
二 、