首先 ，莲蓬吃 &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃
莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，口味非常独特。莲蓬吃莲蓬绿色的莲蓬吃外皮是不能吃的 ，如果不拿掉的莲蓬吃话 ，这是莲蓬吃营养价值很高的一种植物，也是莲蓬吃可以直接吃 ，
如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，注意不要撕碎了 ，这也是最常见的吃法 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，口感还是不错的。所以我们要剥去这层皮 ，严重的话会导致肚子胀痛 。随后就是中间的绿色小芽 ，不知道该如何吃 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，不知道该如何吃 ，轻轻的把它分成两半 ，也就是大家常说的莲子 。可以拿掉 ，具有清热去火的功效，我们要沿着莲蓬子的一端 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，我们可以泡茶喝 ，简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，
然后 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，