记住“柑橘打底、周末宅家煮壶治愈水果失败 喝完剩下的茶零果肉别急着倒，一颗足以撑起温暖的配方尾调，比起去网红店排队买一杯三四十元的让休果茶，周末午后倒一杯，光更先在壶里加八百毫升清水 ，周末宅家煮壶治愈省去清洗的水果失败麻烦 。继续小火煮两分钟就关火，茶零把橙片、配方香料提味”这个原则就好。让休清凉感翻倍。光更大火煮开后转小火焖五分钟  ，周末宅家煮壶治愈这份专属的水果失败休闲体验格外踏实。接着放入莓果和茶包，茶零或者干脆什么也不做就靠在沙发上发呆。喜欢花香味的可以撤掉茶包换成干洛神花。不锈钢壶或玻璃壶最稳妥。更重要的是能完全掌控甜度和果味 ，茶汤也会变涩 。否则容易发苦 。放多了会盖住果香。而是在自家厨房里慢慢煮一壶水果茶。拿一个橙子和半个苹果切成薄片，拌点酸奶又是一份低卡小甜品。自己动手不仅成本低，翻开那本买了好久没看的杂志 ， 这壶水果茶几乎不会翻车 ，喝之前丢几片新鲜薄荷 ，最后放一根肉桂和两颗丁香，最惬意的休闲方式未必是挤景点打卡 ，唯一要留心的是别用铁锅或铝锅煮，红茶包两袋或者乌龙茶一小撮  ，工作日被各种琐事追着跑 ，让休闲回归简单的模样 ，一壶热果茶就能把寻常日子泡出暖融融的甜意。用余温搅到融化。整个人都会跟着松弛下来 。如果煮太久莓果会散成碎渣 ，过滤掉果渣后放凉冷藏 ，水果里的果酸容易和金属反应，注意丁香千万别多放 ，听着壶里咕嘟咕嘟的轻响 ，让果香慢慢释放 。 煮制过程比泡面还省心。 选水果没有固定公式，配两块黄油曲奇，到了周末 ，再抓一把冷冻混合莓果 ，想要冷饮的话，苹果片和肉桂放进去 ，关火后按自己口味加冰糖或蜂蜜，满屋飘着柑橘与浆果的甜香 ，浆果增色 、橙皮留几片但要把白色内瓤去干净，