用高压锅煲出美味春季养生汤 山药子排煲
材料:子排1斤、山药半根、胡萝卜半根、葱姜若干做法:1、将子排清洗干净,冷水入高压锅,加入4倍清水,加入葱蒜和两大勺料酒(1大勺=15ML),盖上盖子(不要全盖),大火烧开,撇去浮末;2、重新盖好盖子

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蛋白质是健康饮食的重要组成。蛋白质中的氨基酸是构成健康组织的重要成分,比如肌肉,并且它们可以产生抗体以及形成新的血细胞。梅奥诊所建议成年人每天平均消耗50到75克蛋白质。如果你参加锻炼,需要能量补给或
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